生活習慣のカウンセリング
脂肪を蓄積させずに、効率よく燃やすための生活習慣のアドバイスから始まります。
生活習慣の改善なくダイエットの成功はありません。
医学的ダイエットと正しい健康情報を持ったスタッフが1人1人の生活習慣にあった、日常生活の中で簡単に継続できることの実践プログラムを提案します。
『頑張らなくてもできること』 が合言葉です。
無理な食事制限や、過酷な運動などはありません。
まずは毎日の生活の中で、できるところからはじめるため、楽しく続けていただくことができるのです。
これがドクターダイエットの特徴です。
 EMSによる筋肉量アップと脂肪燃焼
アロマの香るリラックスした空間で、EMSによる筋肉量アップと脂肪燃焼のためのトレーニングを行います。20分で腹筋、背筋200〜300回といってもベットに横になっていただいた状態で行うので、関節や骨に負担をかけません。
このトレーニングを繰り返すことで、筋肉の多い、脂肪の少ない、スリムで健康的な体を作り上げていきます。また、筋肉を増やし、生活習慣を見直していくことで、リバウンドの少ない体を手に入れることもできるのもドクターダイエットの特徴です。
 毎回の習慣チェックと詳細アドバイス
生活習慣は毎日毎日の積み重ねです。しかし、1人ではなかなか続かない方が多いのも事実です。
ドクターダイエットでは1人ではなく、スタッフと一緒にプログラムを進めていきます。
毎回、生活習慣に対する医学的見地からの具体的な指導やアドバイスもあるため、考えたり、迷ったりする必要がありません。
『頑張らなくてもできること』をスタッフと一緒に続けることで、無理なく生活習慣の見直しをおこなうことができます。
これらを繰り返すことによって、『 筋肉の多い、脂肪の少ない、スリムで健康的な体 』 と 『 正しい生活習慣 』 を作り上げていきます。そして、1年後も5年後も、スリムで健康的な体を手に入れることができるのです。